LA RIQUEZA DEL PERDON

EL PODER DEL PERDÓN.

El perdón parece ser uno de los conceptos mas dificiles de experimentar. pero además de eso, es un termino mal entendido. muchas veces no perdonamos porque creemos que el perdón contribuye a la injusticia. "quienes me hicieron daño no merecen mi perdón", pensamos. Si perdonamos nos volverán a herir, se van  aprovechar de "nuestra nobleza". El enojo por los daños y ofensas a veces no se ve mermado ni con el paso del tiempo. Se puede estar enfurecido con los propios padres por sus errores durante la crianza, con quienes abusaron alguna vez de nuestra buena fe.

                                       

Caemos en el grave error de no perdonar a nadie, ni siquiera a nosotros mismos.

Guardamos las heridas en el alma como un tesoro filoso, lo sacamos en el recuerdo de vez en cuando y lo miramos absortos como si fuera un álbum de fotos, una joya de exposición . Y, en ese momento proyectamos otra vez en nuestra mente la película triste del episodio imperdonable y revivimos todo. El enojo del pasado se alimenta con grandes bocados de presente. Eso es el rencor.

Pero, realmente¿por que motivos valdría la pena perdonar? ¿solo por una cuestión religiosa, por puro altruismo? en un mundo que en muchas ocasiones es tan sumamente cruel, ¿hay algún asunto que sea imposible de disculpar?

                                           

La información es rica y variada al respecto. Expertos se han dedicado a estudiar el perdón como una ciencia y han descubierto algunas cuestiones verdaderamente sorprendentes.

Para conocerlo y dominarlo, primero debemos saber de que esta constituido el perdón, que es y que no es este sentimiento transformador.

Fred Luskin es consejero, psicólogo de la salud y director del Proyecto del perdón de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos. En su guia perdonar es sanar, que recoge casos y estudios de ese programa, Luskin explica que las aflicciones si solucionar son como aviones que vuelan días y semanas sin parar ni aterrizar, congestionando recursos que se pueden necesitar en caso de emergencia. "Los aviones del rencor se convierten en fuente de estres, y frecuentemente el resultado es un choque", afirma Luskin. "Perdonar es la tranquilidad que se siente cuando aterrizan los aviones".

El especialista aclara que el perdón no es aceptar la crueldad, olvidar que algo doloroso ha sucedido ni excusar el mal comportamiento. Tampoco implica la reconciliacion con el ofensor. "El perdón es para usted y no para el que lo ofendio" dice Luskin. "Se aprende a perdonar como se aprende a patear un balón. Mi investigación sobre el perdón demuestra que las personas reservan su capacidad para molestarse pero la usan sabiamente. No desperdician su valiosa energía atrapados en furia y dolor por cosas sobre las que nada se puede hacer. Perdonando reconocemos que nada se puede hacer por el pasado, pero permite liberarnos de el. Perdonar ayuda a bajar los aviones para hacerles los ajustes necesarios".

Según Luskin el perdón sirve para descansar y no implica que el ofensor "se saldrá con la suya" ni aceptar algo injusto. Significa en cambio, no sufrir eternamente por esa ofensa o agresión.

                                               


EL PERDÓN, UN SEGURO CONTRA LAS ENFERMEDADES

Ademas de la salud espiritual, existen varias pruebas de que dejar atrás la hostilidad protege la salud física. Y no es una metáfora ni una "manera de decir" un estudio denominado givenes and phisical Health realizado en la universidad de Wisconsin indico que aprender a perdonar puede ayudar a prevenir la enfermedades del corazón en individuos de edad media. En esa investigación se descubrió que, cuanto mayor era la capacidad de perdonar de las personas, menos problemas de salud coronaria manifestaban a lo largo de su vida. En cambio, cuanto menor era la habilidad para disculpar, mas frecuentes eran los episodios de trastornos cardiovasculares. 

                                                

Con respecto a la rememoracion de heridas he aquí otra información importante: una investigación señalo que pensar durante cinco minutos en algo que produce desazón, enfado o disgusto puede disminuir la variabilidad del ritmo cardiaco (VCR), una medida de la salud del sistema nervioso que señala cuan flexible es el estado del sistema cardiovascular. Para afrontar y responder en buenas condiciones el estres, el corazón necesita flexibilidad. El mismo estudio mostró que esos cinco minutos de pensamiento negativo desacelera la respuesta del sistema inmunitario o defensas del organismo.

Los beneficios del perdón (tanto los que protegen el cuerpo, como los que alivian y " limpian" el alma) no se aplican solo a los demás sino también a uno mismo, cuando a pesar de nuestros errores y culpas somos capaces de perdonarnos y dejar de sentirnos merecedores de un castigo.

Perdonar no es olvidar y permanecer en el error. Por el contrario, es empezar de nuevo, con la experiencia adquirida, sin los rencores "sobrevolando" y confundiendo las posibilidades del presente.

al igual que el amor, el perdón no es algo que se "entrega" a los demás, sino un regalo vital para nosotros mismos. 

                                                 




Excelente informacion en el siguiente enlaceClick Here!