MENTE DE MILLONARIO, NO DE AVARO.

Si permites que las emociones te manejen, tu riqueza estará fuera de control.

Cuando me refiero a las mentes que piensan como millonarias, no estoy describiendo a aquellos que no disfrutan de la vida o que solo viven para acumular y se les dibuja el signo de pesos en los ojos. No estamos hablando del avaro y poco comprensivo Tío Rico McPato, sino de todo lo contrario. Las personas que piensan como ricas saben que es posible gozar de la vida y, a la vez, transformarse en una persona con solidez económica. Puedo asegurarte que quienes poseen esta mentalidad saben que es posible lograr su independencia económica a temprana edad, sin importar el salario que perciban.

                                                  

Comprenden que las personas avaras viven de manera limitada, aterradas por la inseguridad de perder lo que han acumulado. Para los tacaños el dinero lo es todo en la vida; la inseguridad con que actúan limita su felicidad y son incapaces de disfrutar de momentos de alegría con los amigos y la familia.

Las personas que piensan como ricas no forman parte de este club de acumuladores que compensan de este modo su inseguridad emocional. Aquellos con mentalidad millonaria, a diferencia de los que no la tienen, comprenden que una vida llena de deudas y adicta al consumo significa entrar en una espiral interminable de dependencia. Las personas cuya mente no piensa en su futura independencia económica son controladas por factores externos, generalmente por instituciones de crédito, bancos y tarjetas de crédito. Quienes piensan como millonarios saben que la independencia económica le permite al ser humano vivir con mayor felicidad y libertad  que los que nunca alcanzan su independencia o no se protegen economicamente contra las eventualidades.

                                           

La libertad- dicen los que tienen una mentalidad millonaria- emana de poder decidir que hacer y cuando hacerlo, y esa flexibilidad solo la proporciona una vida con independencia económica. Aquellos que no comprenden estos principios de libertad de elección pagan el precio de vivir condicionados por las circunstancias. En realidad no pueden tomar decisiones  porque si prescinden de su ingreso mensual no sabrían como mantener el tren de vida que sus ingresos le permiten el día de hoy. Son personas acorraladas por su falta de visión de estabilidad y protección fianciera. La decisión  de continuar o no con el trabajo que hoy tienen no depende de ellas, mas bien esta subordinadas a su habito de consumo. Son prisioneros que, mes con mes, pagan una renta a través de sus deudas por el "privilegio" de vivir cómodamente en su cárcel de oro. Cárcel de la que ellos son sus propios custodios; lo curioso es que esta prisión tiene una cerradura que se cierra por dentro y el preso ¡guarda la llave en su bolsillo! Es un proceso autoimpuesto que responde a factores externos, como el marketin y la imagen de éxito que se quiere mostrar a los demás. Estas personas con buenos ingresos también tienen grandes deudas que cubrir, por lo que no pueden abandonar la maquina de producir dinero que alimenta al dragón insaciable del consumo, ni tienen el valor de dejar los habito de vida a los que se han acostumbrado. Una bola de nieve que se acumula con el tiempo.

                                                  

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Los 10 mejores consejos para bajar de peso

Buenos hábitos requieren de constancia y tenacidad para bajar de peso saludablemente, con estos 10 consejos verás que no es nada difícil seguirlos y aplicarlos a tu vida, familia, trabajo.

1. Trata de reducir o bajar de peso siguiendo métodos naturales y ser muy cauteloso frente a los métodos artificiales de tomar pastillas adelgazantes y así sucesivamente. Aseguraté de que hayas intentado probar primero con dieta y ejercicio natural. Los métodos naturales de pérdida de peso incluyen comer una dieta orgánica, como los alimentos de grano entero, cereales, verduras, frutas y ensaladas. 

2. Manténte un animo alegre y motivado. Tan pronto como las personas con sobrepeso empiezan a hacer esfuerzos para reducir su peso, se cansan, ya que esperan resultados rápidos. Perdemos la motivación y nos damos por vencidos. Cabe señalar que una lenta y constante pérdida del peso a través de métodos naturales es más sostenible en el largo plazo. 

El consejo más importante de todos es mantenerte saludable y no importa qué, no pongas en peligro tu salud dejando a la ligera o para posterior ocasión la aplicación de buenos hábitos, el mejor momento para empezar es ahora.

3. Evita los fritos y dietas grasosas. Come abundantes frutas y verduras todos los días. Las frutas y los vegetales son ricos en fibras, vitaminas, proteínas, antioxidantes y minerales. Producen una mayor sensación de saciedad de forma que nuestro apetito se sofoca antes. También son bajos en calorías. 

4. Toma mucha agua. Una persona normal debe tomar por lo menos 8 vasos de agua al día, dependiendo del clima. Si tienes más peso, debes tratar de tomar más agua para eliminar los residuos y la materia tóxica en tu cuerpo. No esperes a tener sed para tomar agua. Manten el agua potable en cantidades más pequeñas para mantener la deshidratación a distancia. 

5. Vigila el tamaño de tu porción en las comidas. Debes comer sólo lo que es esencial para tu salud. No te saltes el desayuno. Si no encuentras tiempo para poder sentarte a desayunar, es mejor llevar una manzana, un plátano o una pera a la mano y comerlo mientras estas en camino al trabajo. 

6. No dejes de comer porque te invadan las múltiples y cotidianas ocupaciones. Lo mejor es comer en pequeñas cantidades a fin de equilibrar nuestra ingesta de calorías durante el día. 

7. Entender las etiquetas de los alimentos. Algunas veces no encontramos tiempo para leer y entender los detalles de los componentes de los alimentos en las etiquetas de los paquetes. Por ejemplo, un paquete que indica que el contenido es libre de grasa no significa que es bajo en calorías también. Ten en cuenta que el conocimiento es poder y que puede salvarte de ser engañado. 

8. Evita las bebidas y jugos azucarados. Los jugos, helados o el exceso de azúcar en el té y el café podrán sumar a las calorías innecesarias y perjudiciales en el sistema metabolico. Evitalas en lo posible. 

9. Manten un diario de tus hábitos alimenticios. Un diario que nos haga conscientes de nuestros patrones de alimentación y que te ayuda a regularlos. Por otra parte, también puedes anotar los beneficios o efectos nocivos de lo que comes. Te ayudará a mantener cambios saludables. 

10. El ejercicio diario puede ayudarte a quemar la grasa extra que consumas a sabiendas o no. Consulte a tu médico o especialista en salud sobre el tipo de ejercicio que sea adecuado para tu constitución individual. Visita el gimnasio, ir a hacer caminatas, montar en bicicleta y otros juegos y deportes para quemar esos kilos de más. 

Buena suerte en tu campaña de pérdida de peso y asegúrate de consultar de nuevo estos 10 consejos y seguirlos de cerca para asegurar el éxito de la dieta. 

El consejo más importante de todos es mantenerte saludable y no importa qué, no pongas en peligro tu salud dejando a la ligera o para posterior ocasión la aplicación de buenos hábitos, el mejor momento para empezar es ahora.

            

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RIQUEZA Y MESURA

Mas dinero no resuelve sus problemas si usted tiene una mente consumista

La característica que mas distingue a los que piensan como ricos es la mesura en los gastos y en la forma en que viven. El pilar de una vida que los lleve a la solidez económica futura es, sin duda, la mesura en el modelo de vida. La mayoría logra la estabilidad económica a los cincuenta años, siempre y cuando sean consistentes con esos habito. Lamentablemente la sociedad de consumo, la television y los genios del marketing, seducen a un buen numero de de personas a consumir grandes cantidades de productos. Hoy, las oportunidades para adquirir las maravillosas cosas materiales son innumerables. Los productos son como odaliscas que, seductoramente, atraen las miradas de los sedientos consumidores.

       

Esta facilidad para firmar y luego pagar nos permite caer en un estilo de vida que podemos mantener mientras tengamos los ingresos necesarios. El día en que se acaben, se acaba también la maquina de consumo. Hace tiempo leí una historia del famoso promotor de boxeo Don King, a quien se le atribuye que un día adquirió ochenta pares de zapatos y gasto mas de $30,000. dolares. Es muy frecuente ver que personas que ganan mucho con poco esfuerzo gastan de manera incontrolada como si al otro día ya no fuera a haber productos.

                                        

Nunca veremos a una persona que piensa como millonario gastar esas sumas en zapatos. el hecho de que usted tenga la capacidad de comprar algo no lo justifica para que adquiera todo lo que le gusta. Las personas que no comprenden el principio de la riqueza se transforman en maquinas de ganar dinero y de consumir productos. El concepto de éxito esta estrechamente asociado con la capacidad de compra que alguien tiene, y entonces se dice a si mismo; "si no muestras lo que puedes comprar, ¿de que manera tus amigos van a reconocer tu éxito? ¿como podrá tu familia admirarte por tus logros económicos?"

Tal como el jugador de fut bol de nacionalidad inglesa David Beckham, que el día del cumpleaños de si hijo de 5 años le compro un diamante para que lo lleve en la oreja y le organizo una fiesta que costo casi un millón de dolares, construyendo una replica en madera del castillo en donde viven. O, por ejemplo, Diego Armando Maradona, quien fuera astro del fut bol mundial, hoy alega que no puede hacer gastos muy elevados para sus tratamientos médicos debido a sus problemas financieros. Parece imposible imaginar que uno de los mejores ídolos futbolisticos y mejor pagados en aquellos días padezca de liquidez económica. (su personalidad no se caracterizo por la mesura, como lo ha demostrado el inolvidable Pelé.)

                    

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DUERME COMO MILLONARIO

Baja la cortina.

Azote universal: al sonar las tres de la mañana, te despiertas como si te hubieran programado para ello. Y apenas cobras conciencia, las ventanas de tu mente se abren de par en par y todo el peso de tus preocupaciones se derrama sobre ti como cera ardiente.

                                             

Suena dramático, pero es bastante real. Además, los problemas muestran la exasperante  tendencia a crecer desmesuradamente a semejantes horas de la madrugada, cuando todo esta en calma, menos tu. Y no es de extrañarse: estas en reposo y de pronto te acuerdas de todo lo que te preocupa: mamut que aparece entre la maleza (considera el cerebro), va la adrenalina; para colmo, estas metido en tu cama, sin nada que hacer mas que pensar; y, a esa hora, y en ese momento, definitivamente no hay absolutamente nada que puedas hacer para salir de lo que te aflige, así que tu cerebro entra en fase de urgencia (¿porque este no se mueve? ¡lo va matar el mamut!).

                                                    

Todo ocurre porque tu lo permites. Si en ese momento bajas la cortina y cierras las ventanas preocupantes, no habrá amenaza contra la cual reaccionar. Si en vez de pensar en los pagos atrasados de la tarjeta de crédito pensaras, por ejemplo, en tus momentos felices, o proyectaras en tu mente imagenes agradables, otra seria la situación. Un buen consejo es hacer una lista mental de todo aquello que te gusta: los pastelitos, los autos deportivos, los atardeceres, la novela que estas leyendo, los cojines bordados, los claveles, los ojos del ser que amas, las cartas de amor...

                           

Mas pronto de lo que crees, tu mente se habrá calmado y tu volverás a dormirte, con la ventaja extra de que tendrás sueños bastante agradables. La máxima es: prohibido pensar en cosas que te preocupan en el momento en que tu divino cuerpo se mete a la cama.

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